Thử ngay 5 công thức nước ép cần tây giúp đẹp da đẹp dáng

nước ép cần tây

Nước ép cần tây cực kì hot trong khoảng thời gian gần đây, không chỉ các sao mà bất cứ ai quan tâm tới việc chăm sóc bản thân đều dành sự quan tâm không nhỏ. Sau liệu trình detox 12 ngày thì mình cũng đã thử rất nhiều loại detox khác, nên cũng ham hố thử trong vòng 7 ngày. Sau khi tham khảo các công thức trên mạng và mix theo khẩu vị thì mình chọn ra 5 công thức đơn giản và dễ làm, dễ uống nhất cho mọi người tham khảo nha. 

Cần tây nguyên chất 100%

Đây là công thức mình uống trong ngày đầu tiên và thực sự nó rất khó uống. Mọi người người bỏ bớt phần lá và chỉ lấy phần thân cây cần tây nha, như vậy sẽ dễ uống hơn rất nhiều.

Công thức: 3-4 cọng cần tây lớn

nước ép cần tây

Cần tây + chanh

Đây là công thức đơn giản và bản thân mình lại thích nhất, vừa thơm, dễ uống lại bổ sung thêm vitamin C

Công thức: 

  • 3 – 4 cọng cần tây lớn
  • ½ quả chanh, có thể lấy luôn phần vỏ

nước ép cần tây 2

Cần tây + chanh + dưa chuột

Dưa chuột cực tốt cho da và cho quá trình giảm cân nữa, nên việc thêm dưa chuột là một lựa chọn không thể hợp lý hơn. Dưa chuột thường khá nhạt và không có nhiều mùi vị nên thêm vào công thức thường sẽ không ảnh hưởng nhiều đến vị của nước ép

Công thức:

  • 3 cọng cần tây lớn
  • ½ quả chanh, có thể để cả vỏ
  • 1 quả dưa chuột bỏ vỏ

nước ép cần tây 3

Cần tây + dứa

Thường mọi người sẽ thích công thức này nhất luôn, vì dứa có mùi thơm và giúp nước ép dễ uống hơn nhiều. Tuy nhiên thì dứa thường không tốt cho dạ dày nếu uống thường xuyên nên các bạn bị dạ dày lưu ý với công thức này nha

Công thức:

  • 3 cọng cần tây lớn
  • 1/2 quả dứa 

nước ép cần tây 4

Cần tây + táo + chanh

Công thức cuối cùng là với táo và chanh. Mình rất thích ăn táo và chúng cũng góp phần không nhỏ cho quá trình giảm cân nên thêm táo vào công thức là chắc chắn rùi. Mình thêm một chút chanh cho thơm nữa. Thỉnh thoảng mình còn cho thêm 1 thìa mật ong trong các công thức, mọi người có thể thử nha. 

Công thức:

  • 2 cọng cần tây lớn
  • 1 quả táo bỏ vỏ
  • ½ quả chanh

nước ép cần tây 5

Chia sẻ một chút cảm nhận của mình sau 7 ngày uống nước ép cần tây

Mình có giảm cân, khoảng 1,5 kí, nhưng mình không dám chắc có phải cho nước ép cần tây hay không. Vì trong 1 tuần đó mình ăn theo chế độ giảm cân và đi tập gym nữa. Nhưng điều mình chắc chắn là nước ép cần tây hỗ trợ quá trình giảm cân rất tốt vì sau khi uống vào buổi sáng mình thường có cảm giác ngang bụng và không thèm ăn vặt. Thêm nữa là cảm giác cơ thể khá nhẹ nhàng và không bị nặng nề nha.

Nhưng có một điều mà mình không thích là mùi vị của cần tây thực sự ám ảnh. Dù đã mix với các loại rau củ quả như mình kể trên, có dễ uống hơn nhưng mình vẫn bị sợ. Bản thân mình luôn quan niệm, dù giảm cân hay làm gì cũng phải chọn thứ mình thích thì mới làm được lâu dài. Như làm detox 12 ngày, mình còn thấy smoothie ngon nên mới làm được kiên trì như vậy. Nên dù nước ép cần tây rất tốt, nhưng cũng phải chia sẻ thật là thi thoảng mình sẽ uống chứ không thường xuyên. Bình thường buổi sáng mình sẽ chỉ uống nước chanh mật ong ấm thui nha. 

Một vài lưu ý quan trọng

  • Hãy chọn cần tây cọng to, cắt bớt phần lá và chỉ lấy phần thân cần tây sẽ dễ uống hơn rất rất nhiều. Ngày đầu mình cho cả lá khó uống lắm.
  • Nên kết hợp thêm với 1 số loại rau củ quả để thay đổi khẩu vị và dễ uống hơn
  • Sau khi ép, hãy bảo quản nước ép cần tây trong lọ thuỷ tinh và trong ngăn mát tủ lạnh. Và đừng quên uống sau ít nhất 24h nha
  • Thời điểm tốt nhất để uống là vào buổi sáng, trước bữa sáng khoảng 30 phút

Mọi người hãy thử và chọn công thức phù hợp với khẩu vị của bản thân mình nha 🙂

2 thoughts on “Thử ngay 5 công thức nước ép cần tây giúp đẹp da đẹp dáng

Trả lời

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Đăng xuất /  Thay đổi )

Google photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google Đăng xuất /  Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Đăng xuất /  Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Đăng xuất /  Thay đổi )

Connecting to %s